طرق بسيطة لحماية العيون من التجاعيد

الفجر الطبي

بوابة الفجر


يقضي معظم الناس وقتًا طويلًا أمام شاشة الكمبيوتر أو في مكاتب مغلقة بعيدًا عن الهواء النقي والتغذية السليمة، وكلها أمور تظهر آثارها على العين والجلد المحيط بها. 

وتعتبر العين من أكثر المناطق الحساسة في الجسم، والتي تظهر عليها سريعًا أعراض التعب والسهر وأيضًا التلوث وسوء التغذية وأسلوب الحياة غير الصحي بشكل عام، كما تعتبر من مناطق الجسم التي تكشف عن عمر الإنسان وغالبًا ما تكون أول منطقة تظهر فيها التجاعيد.

لذا إليك مجموعة من النصائح البسيطة للحفاظ على المنطقة المحيطة بالعينين وحمايتها من التجاعيد والانتفاخات والهالات السوداء:

1) تدليك منطقة التجاعيد: 
تحريك الأصابع برقة حول منطقة العين يساهم في إنعاشها، أما التدليك بالضغط بالإصبع تحت العين فيساعد في تخفيف الانتفاخات، وينصح الخبراء لمكافحة التجاعيد بالضغط من الداخل للخارج بشكل دائري، ثم تغيير الضغط في الاتجاه المعاكس.

2) ابتعد عن المدافئ ومكيفات الهواء: 
يُفضل ترك النافذة مفتوحة أثناء النوم إن أمكن، لضمان تجديد الهواء مع الحرص على غلق أجهزة التدفئة ومكيفات الهواء قبل النوم.

3) الماء والأعشاب: 
علي من يرغب في بشرة شابة خالية من التجاعيد حول العينين، بالحرص يوميًا على شرب لترين من الماء والأعشاب.

4) بلسم العيون: 
يساعد على الحفاظ على جودة الجلد الحساس في هذه المنطقة.

5) إغماض العين: 
تساعد في التخلص من الجفاف، وتنعكس بالتالي على مظهر العينين والمنطقة المحيطة بهما، وينصح الخبراء بإغماض العينين لعدة دقائق كل ساعتين بعيدًا عن شاشة الكمبيوتر.

6) الفيتامينات: 
يؤدي غياب بعض الفيتامينات عن الطعام إلى احمرار العينين وضعف النظر، وبالتالي يؤثر على سرعة ظهور التجاعيد في محيط العينين، ومن أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، فيتامين سي، وفيتامين بي 2.