هل تعلم ما هي السوائل التي من الممكن أن تضر بجسمك؟
قد لا تدرك هذا الأمر، بالرغم أنك بحاجة لمعرفتها، فالسوائل التي تضر الجسم مختلفة ومتعددة فمن العادة أن نتحدث عن الأغذية والمشروبات التي ننصح بها في حالات الحر الشديد، ولكن يمكن التحدث عن المشروبات الواجب تجنبها فليست كل السوائل مفيدة لذا لابد من الحذر عند تناول بعض المشروبات التي تساعد على زيادة تخزين الماء بالجسم لتعمل على زيادة أعراض ارتفاع درجة الحرارة، خاصة لمرضى الضغط والقلب والراغبين في تقليل الوزن.
وهناك بعض الأعراض التي تصاحب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف خاصة لمرضى الضغط والقلب والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
فقد يشعر الشخص بالصداع والدوار والخمول والغثيان، ومن أهم هذه المشروبات الشاي والقهوة والنسكافيه، لأنها تعمل على حبس الماء والأملاح تحت الجلد لذا يفضل شربها منزوعة الكافيين.
والشاي الأخضر يؤثر على الجسم عند الإكثار من تناوله، كما أن الكاكاو يزيد من شعور الحر عند تناوله لذا يفضل تناوله مخففا مع الحليب مع ضرورة الامتناع عن شرب العرقسوس، لأنه يزيد من شعورك بالخمول، كما أن المشروبات الغازية والماء المثلج تضر بصحة الجسم وتعرض الإنسان لنزلات البرد.
