تعرفى على 5 أشياء تحتاجها بشرتك يومياً
بالتأكيد جميع النساء تسعى لبشرة جميلة صافية ونحاول العنية على قدر الإمكان بالبشرة حتى تصبح كما نريد , لذا أقدم لكِ مجموعة من أهم الأشياء التي تحتاجها البشرة بشكل يومي .
1- الراحة : تحتاج بشرتنا إلى وقت راحة يومية , فالضغط والإنشغال طوال اليوم له أضرار كثيرة على البشرة , والراحة اليومية لا تعني أن تذهبي لمنتجع لكن على الأقل إسترخي وإستمتعي بحمام دافئ أو إسترخي قليلا ومارسي شيئا تحبينه .
2- التمارين الرياضية : فالكثير منّا لايتهم لهذه النقطة حيث أن الرياضة اليومية تعمل على تحسين الدورة الدموية ووصول الدم إلى البشرة وإنعاشها .
3- المياه : فبالتأكيد تعلمين أن المياه تمد البشرة بالرطوبة والحيوية التي تحتاج إليها وتخلصها من كثير من المشاكل .
4- التنظيف اليومي : إستخدمي منظف للبشرة مناسب لنوع بشرتك أو إستخدمي المنظفات الطبيعية مثل اللبن وكذلك أقنعة التقشير .
5- مضادات أكسدة : إبحثي عن المستحضرات الغنية بمضادات الأكسدة لتستخدميها بشكل يومي , وإحرصي أيضاً على تناول الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الكرنب والخضروات .
