إهمال الوجبات الرئيسية يعرض طفلك لخطر البدانة
دقت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين ناقوس الخطر، لتحذر الآباء من أن إهمال الأطفال الصغار للوجبات الرئيسية يرفع خطر إصابتهم بالبدانة، إذ تتراكم الدهون الزائدة في أجسامهم فيصبحون أكثر عُرضة للإصابة بأمراض السِمنة المفرطة والسكري وارتفاع ضغط الدم واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون.
وتستند الرابطة الألمانية في تحذيرها إلى نتائج دراسة حديثة، إذ قام الباحثون بفحص تأثير العادات الغذائية وسلوكيات تناول الطعام ونوعية الأطعمة على زيادة الوزن وخطر أمراض القلب الإيضية لدى 512 طفلًا يتراوح عمرهم بين ست وثماني سنوات.
وقام الباحثون بتدوين محيط الخصر ونسبة السكر في الدم حال الصيام وقيم الكوليسترول وضغط الدم.
وأظهرت نتائج الدراسة أن الأطفال الذين كثيرًا ما يهملون الوجبات الرئيسية ويتناولون الكثير من البروتينات يكونون أقرب للإصابة بالبدانة، كما أن سلوكيات الطعام غير المنضبطة مثل: كما أن تناول الطعام بسرعة وتناول كميات زائدة منه لدوافع عاطفية والشعور المتأخر بالشبع يؤدي إلى زيادة الدهون في الجسم.
كما توصل الباحثون إلى أن جدول الطعام ليس مثالياً لدى غالبية الأطفال، حيث تناول أقل من نصف الأطفال الوجبات الرئيسية الثلاثة يوميًا، وبدلًا من ذلك شكلت الوجبات البينية والسكريات المصادر الرئيسية للطاقة بالنسبة لهم.
وخلصت الدراسة إلى أن تناول الوجبات الرئيسية بانتظام يلعب دورًا حاسمًا في الوقاية من البدانة وأمراض القلب في مرحلة الطفولة، لذا أوصى الباحثون الآباء بأن يقدموا لأطفالهم الصغار أطعمة صحية مثل: الزيوت النباتية والأسماك بدلاً من اللحوم الحمراء والمياه والحليب القليل الدسم بدلاً من المشروبات المحلاة بالسكر.
