"خبراء": استخدام المحمول لفترات طويلة يعرضك للتوتر والقلق

قد تتطلب طبيعة عمل الشخص في بعض الأحيان استخدام المحمول لفترات طويلة، مما يزيد من فرصة الإصابة بالتوتر والقلق.

لذا فقد أشار بعض الخبراء، إلى أن استخدام الموبايل للحديث لفترات طويلة واستقبال الكثير من المكالمات يوميًا، بسبب طبيعة العمل، من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالتوتر والقلق بشكل دائم، وذلك للشعور بعدم الاستقرار والتعرض للضغوطات بشكل دائم.

وأضافوا، أن استخدام الموبايل أثناء وبعد العمل، يجعل الشخص دائمًا في وضع تحفظ، مما ينتج عن ذلك الشعور بعدم الارتياح والاسترخاء، كما أن الحديث في الموبايل يؤدي إلى كثرة المعلومات والأحداث المتوالية، والتي تسبب ضغطًا على التفكير.

وأوصوا، بضرورة فصل الموبايل نهائيًا لفترة من الوقت بعد الانتهاء من العمل، وعدم استقبال أي مكالمات لأخذ وقت من الاسترخاء والراحة وإفراغ ضغوطات العمل، وإعطاء راحة للمخ بإفراغ المعلومات التي تم استقبالها طوال اليوم.