أفضل الطرق وأسرعها للحصول على جسم رشيق
سنقدم لك عزيزتي حواء اليوم مجموعة من الطرق الناجحة للتخسيس و لتتمتعي بجسم رشيق كما تريدين.
* الطريقة الاولى:تخلصي من الدهون:
شرب خل التفاح قبل كل وجبة من أفضل النصائح لانقاص الوزن. يجب اخذ ملعقتين مع تخفيفهم بقليل من الماء لتسهيل عملية الهضم، وتنظيم العبور المعوي ويساعد على محاربة الأحماض الدهنية كذلك مما يساعد على انقاص الوزن.
* الطريقة الثانية:خدعة للحفاظ على الكربوهيدرات:
اذا كنت تستهلكين المكرونة كثيرا و لاتستطعين ان تقاومي هذه الرغبة عليك بمكرونة “ال دينت”على عكس المكرونة المطهوة، المكرونة “ال دينت” يكون لها هيكل أكثر سمكا وأكثر اتساقا. وبالتالي مكرونة “ال دينت” تبقى السكريات.و تؤخر الشعور بالجوع.
