ممارسة الرياضة للوجه
قد تستغربين سيدتي حواء من العنوان ولكن فعلاً لوجهك أيضاً الحق في ممارسة الرياضة! تتساءلين ما علاقة وجهك والرياضة أجيبك أن رياضة الوجه هي بعض الحركات التي تقوي عضلات الوجه وتشد البشرة .اليوم سيدتي سأقدم لك ثلاث حركات واظبي عليها لتحصلي على وجه رياضي جميل :
حركة لتقوية الوجنتين:
إفتحي عينيك جيّدًا وشدّي على اسنانك ثمّ ابتسمي حتى اذنيك. وحافظي على هذه الوضعية لمدّة عشر ثوانٍ، وعودي وكرري العملية 10 مرات.
حركة لإزالة تجاعيد الجبين:
ضعي سبابتك على جفونك، إغمضي عينيك وشدّي أو قطّبي جبينك من دون تحريك الإصبعين.
حركة لمنع التجاعيد حول شفاهك:
اجعلي شفاهك بوضعية وكأنّك تنفخين وقومي بحركات دائرية للهواء وكأنّك تمضمضين فمك بمعجون الاسنان.
