ما هي "اليوجا" ومتى بدأت ؟؟
اليوجا هي نظام للاتحاد مع الاله والتسامي بالروح والوصول إلى النمو والصفاء عند بعض الطوائف.
وما هو متعارف عليه بإسم "يوجا" هو في الواقع "هاثا يوجا" وتهدف الأخيرة إلى تقوية أجسامنا للحد الذي نستطيع عنده التركيز على الحقيقة النهائية للحياة وتحقيق هدف الحياة والنعيم والسعادة الابدية.
نظام "هاثا يوجا" يتحكم بالجسم والتنفس من خلال نظام "الأسانا والبرانايام" والأسانا تساعد الجميع على الحصول على صحة جيدة خالية من الأمراض.
موضوع اليوجا برمته فلسفي وكان يشغل اهتمام بعض أفضل الأدمغة في العالم وقد صاغ مبادئه الرئيسة الحكيم "باتا نجالي" في كتابه الشهير "يوجا سوتراس" في حوالي عام 200 قبل الميلاد.
