"الناظر" يحذر من تناول المشروبات الساخنة خلال موجة الحر

حذر الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، من خطورة موجة الحر الشديدة في فقدان الصوديوم من الجسد نتيجة العرق الشديد، مشيرًا إلي أن فقدان الصوديوم؛ يؤدي لتعرض الإنسان لجفاف الجلد وإحمراره، وقد يؤدي لهبوط شديد وفقدان للوعي خصوصًا من يبذل مجهودًا وحركة باستمرار ويقوم بمجهود عضلي كبير.

وأضاف الناظر، في تصريحات خاصة لـ"الفجر"، أن طرق الوقاية من تلك المخاطر، قائلًا: "نزود تناولنا من ملح الطعام بمعدل نصف معلقة تقريبا يوميا أو نتناول عدد حبتين زيتون اخضر مخلل متوسط الحجم أو قطعتين جزر مخلل ولكن الناس اللي عندها حساسية بلاش المخلل وتكتفي بنصف معلقة الملح والناس اللي عندها ضغط عالي تخلي بالها ولابد من الالتزام التام بالأدوية".

ونصح رئيس المركز، بتناول ثلاثة لتر ماء موزعة علي اليوم، والابتعاد عن المشروبات الساخنة، والإكثار من الطماطم والباذنجان والفلفل والبطاطس والسبانخ والبنجر واللفت ومن الفواكه العنب والخوخ والتين والبطيخ والكانتالوب.