5 أعراض تعاني منها الحامل في أول أشهر

الفجر الطبي

أعراض تعاني منها
أعراض تعاني منها الحامل في أول أشهر


فور اكتشاف الحمل تبدأ السيدة المعاناه من بعض الأعراض و التي تعتبر أمرا عاديا. على الحامل معرفة هذه الأعراض حتى تطمئن على نفسها و أنها لا تعاني من شيء خطير، و من أشهر هذه الأعراض

1- غثيان الصباح:
يحدث لأغلب السيدات و يشعرون بالغثيان بنسبة أعلى في الصباح و قد يستمر معها طول اليوم، و قد ينتهي بالقيء.

تتم مقاومة الغثيان عن طريق تناول 5-6 وجبات صغيرة بدل 3 وجبات كبيرة في اليوم، بالإضافة إلى الاستلقاء على السرير بحيث يكون الجزء العلوي مرتفع قليلا عن الجزء السفلي من الجسم.

قد تساعد الأدوية في التقليل من الشعور بالغثيان.

2- كثرة التبول:
لأن حجم الرحم يزيد فيضغط على المثانة، بالإضافة إلى أن الكلى التي تعمل باستمرار للتخلص من فضلات الجسم.

تناولي كميات أكبر من السوائل لتعويض النقص و تجنبي تأخير التبول لتجنب الإصابة بالعدوى البكتيريا.

يمكن تجنب السوائل في آخر عدة ساعات قبل النوم لتجنب الاستيقاظ من النوم ليلا من أجل التبول.

3- زيادة حجم الصدر 
نتيجة لتغير الهرمونات و إعداد الصدر للرضاعة و زيادة حجم و عدد قنوات الحليب في الثدي.

4- الصداع:
غالبا يكون ناتج لنقص السكر في الدم أو انخفاض مستوى الضغط، عادة أنتي بحاجة لقياس الضغط و السكر مرة كل شهر على الأقل.

5- إرهاق شديد
الحركة الخفيفة تساعد في استعادة النشاط.

تناول الفيتامينات فترة الحمل .

النوم لفترات كافية و كلما احتاجتي للنوم.

عمل تحليل الهيموجلوبين للتأكد من عدم الإصابة بالأنيميا الناتجة عن نقص الحديد.

بمعرفة اشهر اعراض الحمل تستطيعين الاطمئنان على صحتك و عدم القلق عند ظهور أي منها في أول شهور حملك، و لا تنسي التغذية الجيدة و الاسترخاء.