أعراض تعاني منها الحامل في أول أشهر

يحدث لأغلب السيدات و يشعرون بالغثيان بنسبة أعلى في الصباح و قد يستمر معها طول اليوم، و قد ينتهي بالقيء.

تتم مقاومة الغثيان عن طريق تناول 5-6 وجبات صغيرة بدل 3 وجبات كبيرة في اليوم، بالإضافة إلى الاستلقاء على السرير بحيث يكون الجزء العلوي مرتفع قليلا عن الجزء السفلي من الجسم.

قد تساعد الأدوية في التقليل من الشعور بالغثيان.

لأن حجم الرحم يزيد فيضغط على المثانة، بالإضافة إلى أن الكلى التي تعمل باستمرار للتخلص من فضلات الجسم.

تناولي كميات أكبر من السوائل لتعويض النقص و تجنبي تأخير التبول لتجنب الإصابة بالعدوى البكتيريا.

يمكن تجنب السوائل في آخر عدة ساعات قبل النوم لتجنب الاستيقاظ من النوم ليلا من أجل التبول.

نتيجة لتغير الهرمونات و إعداد الصدر للرضاعة و زيادة حجم و عدد قنوات الحليب في الثدي.

غالبا يكون ناتج لنقص السكر في الدم أو انخفاض مستوى الضغط، عادة أنتي بحاجة لقياس الضغط و السكر مرة كل شهر على الأقل.

الحركة الخفيفة تساعد في استعادة النشاط.

تناول الفيتامينات فترة الحمل .

النوم لفترات كافية و كلما احتاجتي للنوم.

عمل تحليل الهيموجلوبين للتأكد من عدم الإصابة بالأنيميا الناتجة عن نقص الحديد