قبل الاضطرار للجوء الى الطبيب.. احمي نفسك من السعال

الفجر الطبي

السعال -ارشيفية
السعال -ارشيفية


في فصل الشتاء يتعرض الانسان للزكام والسعال الذي يبقى مزعجا للمصاب وللآخرين، ففي هذا الفصل البارد، تنتشرالبكتيريا والفيروسات بسرعة ، فيصاب الانسان بنزلات البرد وبمشاكل صحية أخرى.

للسيطرة على ظاهرة السعال بشكل منزلي ، وقبل الاضطرار للجوء الى الطبيب، يمكنك استخدام تدابير وعلاجات طبيعية من المطبخ :

الريحان أو الحبق:
أغلي 5-6 أوراق من الريحان في كوب ماء، قم بتبريده واشربه 2-3 مرات في اليوم

بذور الحلبة:
اغلي بذور الحلبة واشربها مرتين في اليوم ، فهي تساعد في التخلص من السعال وتعطيك الراحة

الفلفل الأسود:
اخلط القليل من مسحوق الفلفل الأسود في ملعقة من العسل، تناوله مرتين في اليوم، فهو يخلصك من السعال البارد

الزنجبيل:
اغلي ملعقة من مسحوق الزنجبيل بكوب من الماء واشرب منه، هو يمنع الاصابة بالعدوى والفيروسات

الكركم:
اشرب خليط من مسحوق الكركم والحليب كل صباح ومساء، فهو يخلصك أيضاً من البكتيريا والفيروسات

العنب: اشرب خليط نصف كوب من عصير العنب وملعقة صغيرة من الماء، هو يساعد في التخلص من السعال

العسل والزنجبيل وعصير الليمون:
اشرب هذا الخليط الذي يتكون من ملعقة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع كوب واحد من عصير الليمون ، فهو يخلصك من السعال

الزبيب:
اغلي نصف قبضة من الزبيب مع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، اشربه وسوف تشعر بالراحة

عصير الليمون والزبيب:
يمكنك أيضاً أن تغلي قبضة واحدة من الزبيب في الماء، امزجه مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون واشربه مرتين في اليوم.