رجيم قشر الليمون أسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد

ويعتبر الليمون قليل السعرات الحرارية و من أغنى الحمضيات بالفيتامينات كفيتامين سي وفيتامين بي6 وفيتامين أ وفيتامين إي ، و يحتوي قشر الليمون على حمض الفلافونويد المهم في تخليص الجسم من السموم، و على مواد أخرى مضادّة للأكسدة، و ألياف البكتين التي تساعد على توفير الإحساس بالشبع لفترة طويلة، و الكثير من المعادن الغذائية.

فإذا كنت تعانين من الدهون المتراكمة في البطن، ما رأيك بتجربة رجيم قشر الليمون و الحصول على جسم رشيق ومتناسق؟

إعصري كيلو من الليمون و اتركيهم في زجاجة.

احتفظي بقشر الليمون جانباً ثم اغليهم لمدة نصف ساعة في لترين من الماء، بعدها تخلصي من القشور المغلية و احتفظي بالماء.

أضيفي الماء و اخلطي مغلي الليمون مع عصير الليمون السابق تحضيره و ضعي الخليط في زجاجة نظيفة و احتفظي بها في الثلاجة دون إضافة سكر.

إشربي العصير بمقدار كأس واحدة قبل كل وجبة بربع ساعة، و لمدة ثلاثة أشهر، على أن تبدأي بملاحظة النتائج بعد أسبوعين فقط. و يفضل للحصول على نتائج مرجوة من الرجيم، زيادة عدد الوجبات خلال النهار الى أربع أو خمس وجبات بدلا من ثلاثة بشرط أن تكون وجبات خفيفة.