إذا كنتِ ممن يخجلون تعرفي على المشكلة وحلها.. (تفاصيل)
عندما يخجل الإنسان يشعر بحالة من التوتر النفسي، والإحساس السلبي للذات، كما أنه يشعر بالنقص من من حوله، فيجد صعوبة في التركيز على ما يدور حوله وهذا يجعله يشعر بصعوبة بالتواصل مع الآخرين ، ونحن جميعاً نعلم أن الإنسان لا يخلق خجول ، بل الخجل ينمو ويزيد مع نمو الشخص والشخصية ولكن أغلب الأطفال يميلون لأن يكونوا خجولين، وكأن الخجل يخلق معهم بالفطرة.
أسباب الخجل
فقدان المهارات الشخصية عند الأشخاص، ولحل هذه المشكلة يجب تعليم وتدريب الفرد على المهارات التي يفتقدها إجتماعياً ،كما وأن الحساسية المفرطة عند الفرد تجعله يشعر بالخجل أكثر من أي فرد أخر ، كما وأنه أحياناً يشعر بالخجل لمجرد مرافقته لأشخاص لا يملكون المستوى العقلي الذي يملكه رفقائه ، أو مرافقته لأشخاص أقل منهم أحيانا يسبب الخجل فيشعر كأن من حوله سيقومون بالإستهانة به.
كيفية التغلب على تلك المشكلة
يجب أن نجعل الشخص ينعم بالهدوء ، فيعكس على شخصية الفرد نوعاً من الراحة ،فالظروف المحيطة لها الدور الأساسي لجعل الشخص يشعر بالطمأنينه والاستقرار النفسي ، فشعوره هذا يقلل شعوره بالخجل، كما ويجب أن يتعلم الشخص بعض المهارات الشخصية التي تساعده في التخلص من هذا الشعور، ولا ننسى أن تربية الأهل لها الدور الأساسي في بناء شخصية الفرد فعندما يعتاد الفرد على الممارسات الإجتماعية ، يتمكن من التخلص من الشعور بالخجل وتزيد ثقة الفرد بنفسه .
