تعرف على فوائد الفراولة لجسم الإنسان

الفجر الطبي

فراولة
فراولة


للفراولة فوائد جمه لجسم الانسان، وهي:
- من الفواكه التي تظهر في موسم قصير نسبيا
- تتميز بأنها شديدة الحساسية
- تبدأ في فقدان طعمها بعد ساعات قليلة من الحصاد
- تمد الفراولة الجسم بالعديد من الفيتامينات وتقيه من عدة أمراض. 
- تعتبر من أغنى الثمار بفيتامين "سي" فتناول 200 غرام فقط من الفراولة 
- يغطي احتياج جسم الشخص البالغ لفيتامين سي ليوم كامل. 
- تمد الجسم بالعديد من الأحماض المفيدة للحوامل كما أن نسبة الكالسيوم والحديد والزنك فيها، تجعلها من مصادر التغذية المهمة.
- غنية بالألياف الغذائية، مثل البكتين والسليولوز التي تحفز من عملية الهضم، يجعلها من أنسب الفواكه لمن يعاني من مشكلات في المعدة. 
- تساعد الفيتوكميكال (المواد النباتية الثانوية) الموجودة بالفراولة في الوقاية من السرطانات وأمراض القلب والدورة الدموية.