"رجيم الكيوي".. لخسارة 3 كيلو جرام من وزنك في غضون أسبوع!

نقدم لكِ حمية الكيوي التي تساعدك على خسارة الوزن بمعدل 3 كيلو جرام في الأسبوع، كما ورد في مجلة "بيتر مي" المهتمة بصحة وجمال المرأة.

لكن تذكري أن هذه الحمية لا تتناسب مع من تعاني من بعض الأمراض مثل السكري وفقر الدم وأمراض القلب والتهاب المعدة.

كما يتوجب عليك اتباع بعض القواعد قبل البدء في هذه الحمية، منها تناول الكيوي عند رغبتك في تناول الحلوى أو المقالي، ولا تكترثي للكمية لأنه منخفض السعرات الحرارية، إضافة إلى شرب عشرة أكواب من المياه يومياً، فضلاً عن تجنب الوجبات السريعة والمواد الغذائية المصنعة والصودا والكحول، ولا تتبعي هذا النظام الغذائي لأكثر من أسبوع نظراً لأنه يحدّ من وجود البروتين والدهون في الجسم.

إليك رجيم الكيوي على لمدة أسبوع، ولنتفق على أن تشربي كوباً من الكيوي في كل يوم من الحمية، بعد وجبة الإفطار.

الإفطار: كوباً من جبن الحلوم مع الكيوي المفروم.

الغداء: شطيرة من سمك السلمون والكيوي.

العشاء: عصير الكشمش الأسود مع الكيوي.

الإفطار: عصير السبانخ والكيوي.

الغداء: سلطة الكيوي مع الخضار والبصل والجزر مع دريسينغ القشدة الحامضة.

العشاء: سلطة الفاكهة من الأناناس والكيوي والمانجو.

الإفطار: سلطة الفاكهة من البرتقال والكيوي والتفاح والزبادي.

الغداء: قطعة من الديك الرومي المشوي مع السلطة الخضراء والكيوي.

العشاء: كوباً من الكيوي.

الإفطار: حبتين من الكيوي مع ما تختارينه من البروتين.

الغداء: أجنحة الدجاج المشوي مع الكيوي.

العشاء: كوباً من الكيوي المفروم.

الإفطار: حبة واحدة من الكيوي و2 بيضة مسلوقة مع الحبوب المحمصة.

الغداء: حساء البروكلي مع حبتين من الكيوي.

العشاء: كوباً من الحليب خالي الدسم وثلاث حبات من الكيوي.

الإفطار: سلطة الفاكهة من البرتقال والكيوي والتفاح والزبادي.

الغداء: الجبن المشوي مع بيضة مسلوقة وحبة واحدة من الكيوي.

العشاء: سلطة فواكه من الفراولة والكيوي والمانجو واللبن.

الإفطار: البيض المخفوق مع الجبن وحبتين من الكيوي.

الغداء: حساء الطماطم.

العشاء: كوباً من الكيوي.