عشاق الـــ "Ice cream" فى الصيف اتصدموا...!!!

"الآيس كريم" والمشروبات المثلجة من أكثر المواد الغذائية التى نلجأ لها جميعا فى فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير وشعورنا بعدم القدرة على المواصلة فى هذا الطقس، فنبدأ بتناول مثل هذه العناصر المثلجة بغرض الخفض من درجة حرارة الجسم، لكن تعد هذه النظرية فى حد ذاتها هى قاعدة سطحية غير علمية على الإطلاق، وفقا لما ذكرته أخصائية التغذية "ياسمين الشرقاوى" التى أشارت إلى أن هذه المواد تحتاج إلى مجهود كبير ليمتصها الجسم، مما يرفع من درجة حرارته بشكل عام.

 وتقول: "الآيس كريم" والعصائر والمياه الغازية المثلجة من أكثر المواد التى تحتوي على سعرات حرارية بنسب مرتفعة جدا، بسبب السكريات والنشويات التى تحتوى عليها، مما يحتاج من الجسم أن يرفع من معدلات كفاءته خاصة الجهاز الهضمى حتى يمتصها، لذلك إذا لاحظنا سنجد على الرغم من الشعور بالانتعاش الذى نحسه بمجرد تناول هذه العناصر سنجد بمجرد الانتهاء من تناولها ارتفاعا فى درجة حرارة أجسامنا، الأمر الذى يدفعنا لتناول المزيد منها للحصول على الشعور بالانتعاش ثانيا، مما يؤثر على زيادة ومضاعفة الوزن.