وداعًا للقلق ليلًا.. وصفة طبيعية تقضي علي الشخير وتمنحك نومًا هادئًا
يعتبر الشخير هو المشكلة الأكثر شيوعًا عند معظم الناس, ودائمًا ما تضعهم في وضع محرج مع من ينام معهم في نفس الغرفة, وتسبب لهم القلق وعدم أخذ قسط كاف من النوم مما يعرضهم للإرهاق طوال اليوم.
لذا نعرض لكم هذه الوصفة الطبيعية حتي تتخلصوا من هذه المشكلة المحرجة نهائيًا :-
– المكونات:
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
¼ ملعقة صغيرة من العسل.
1/8 ملعقة صغيرة من ملح البحر.
– الطريقة:
قومي بمزج جميع المكونات في وعاء، واشربي ملعقة كبيرة من هذا المزيج مع كأس من الماء قبل النوم، وستلاحظين ارتخاء أعصابك بسرعة والشعور بالنوم بعد دقائق من شرب هذا الخليط، كما ستلاحظين الحيوية التي ستتمتعين بها صباحا.
