احذري.. "العلكة" قد تصيبك بأمراض خطيرة

مضغ العلكة  قبل تناول اي وجبة رئيسية غالبا ما يحدّ من الجوع ويجعلنا نتناول كميات من الطعام أقلّ. ولكن دراسة حديثة نشرت في مجلة  Eating Behaviorsفضحت هذا الاعتقاد و أثبتت أن العلكة تخفض من نسبة تناول الغذاء الصحي وتزيد من احتمال تناول الوجبات السريعة مثل رقائق البطاطس والحلوى. لذ ا وحسب الباحثون فإنه من الأفضل أن تحتسي كوب من الشاي الأخضر قبل أي وجبة لكبح شهيتك ما سوف  يساعدك على فقدان الوزن.

إن مضغ العلكة يؤدي إلى اضطراب الفك الصدغي فيبدأ ألم الفك المرتبط بالعضلات والمفاصل. كما أن الإفراط بالمضغ تتسبب بالكثير من المشاكل على صعيد عضلات  الفك، الرأس، والرقبة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الصداع، أوجاع الأذن، أو أوجاع الأسنان مع مرور الوقت. ننصحك بتناول تفاحة لإرضاء الرغبة في المضغ والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . هل يمكن وضع مشاكل GI

متلازمة القولون العصبي (IBS) هو اضطراب الجهاز الهضمي الذي يتميز بآلام في البطن، والتشنج، والتغيرات في عادات الأمعاء. إن مضغ العلكة يمكن أن يفاقم مشكلة الـ IBS، بسبب إبتلاع الهواء الزائد مما يسهم في آلام البطن والانتفاخ. أمّا و بالإضافة إلى ابتلاع الهواء، يمكن للمحليات الصناعية مثل السوربيتول والمانيتول أن تسبب الاسهال عند الأشخاص الأصحاء.

إن المحليات وكمية السكر الموجودة في العلكة  مؤذية بشكل كبير على الأسنان. فالعلكة المحلاة بالسكر تشكل  حمامات من السكر للأسنان وبالتالي فهي مصدرا مهماً  لتسوس الأسنان.