ملعومات مفيدة عن "البروتين".. اكتشفها
هل تعلم أن البروتين له أهمية عظيمة من حيث القيمة الحيوية المفيدة للنمو والصحة، وهي أنسب المواد الغذائية لبناء الأنسجة.
فالبروتينات هي أساسية لتكوين العضلات، أي الجزء الأكثر فعالية في الجسم لحرق السعرات الحرارية، وتوجد البروتينات في اللحوم، مشتقات الحليب، وبمقادير أقل في الحبوب والخضار.
