لحماية نفسك من الإصابة بجلطات الدم.. اتبع هذه النصائح

"جلطات الدم"، هي مشكلة صحية خطيرة للغاية قد نتعرض لها جميعًا، فهي لا يقتصر على سن معينة بل قد يصاب بها الشخص في أي عمر، وأفضل طريقة لتجنب جلطات الدم، اتباعك النصائح التالية:_

انتبه جيدًا لأسباب حدوث الجلطات.

تعرف على الأعراض الخاصة بجلطات الدم بسرعة.

أخبر طبيبك إذا كانت لديك أي اعراض أو تاريخ عائلي للإصابة بالجلطات، أو أصبتِ بها مسبقًا.

تحدث قبل أي جراحة مع طبيبك عن الجلطات وكيفية الحماية منها.

اذهب للمستشفى مباشرة إذا شاهدتِ أي عرض من أعراض جلطات الدم لديك، حيث يمكن علاجها بسهولة وأمان إذا تم اكتشافها مبكرًا.

لا تجلس لأوقات طويلة، بل تحرك من وقت لآخر، واحرص على ذلك عند السفر لمسافات طويلة عبر الطائرة أو السيارة، وامشي بضع خطوات وحرك ساقيك كل ساعتين.

حافظ على وزنك في الحدود الصحية.

أقلع عن التدخين فهو أحد المسببات الرئيسية للجلطات.