تعرفي على فوائد أطباق الفاكهة بالموز لأطفالك

الفجر الطبي

بوابة الفجر


فاكهة الموز من الأصناف المُحبّبة لدى جميع الناس حول العالم، وهي لها فوائد مفيدة للأطفال، وهي تتمثل في التالي:-

1 - تناول الموز يساعد الأطفال على تحسين كفاءة النوم لديهم يوميّاً، لاحتوائه على بروتين التريبتوفان الذي يحوّله الجسم إلى هرمون السيرتونين الذي يزيد الشعور بالراحة والسعادة والاسترخاء.

2 - يمنع الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم؛ لاحتوائه على نسبةٍ عالية من الحديد، الذي يُعزّز إنتاج الهيموجلوبين في كريات الدم الحمراء.

3 - يقوي عظامهم وأسنانهم وأظافرهم؛ لغناه بالكالسيوم والبوتاسيوم.

4 - يخفّف من حدة توترهم.

5 - يعالج ضغط الدم المرتفع وينظّمه ضمن المعدل الطبيعي، كما يزوّد الطفل بالسكريّات اللازمة لإنتاج الطاقة.

6 - يحسن بشرة الطفل ويزوّدها بالمعادن والفيتامينات؛ فيحميها من الجفاف والتشقّقات.

7 -  يزيد من مستوى الذكاء لدى الطفل. وينشط الذاكرة.

8 – يعالج الإسهال، ويغذي الطفل في أشهره الأولى؛ إذ يمكن تقديمه للطفل بهرس قطع صغيرة منه بالملعقة مع كميّةٍ بسيطة من الحليب أو الماء أو عصير البرتقال.

9  يُعالج الأطفال الّذين يُعانون من ضعف البنية أو الإجهاد المزمن وقلة الحركة؛ فالموز فاكهة تقوّي عضلات الطفل وتُنشّط إنتاج الخلايا لديه.