نصائح للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا (فيديو)
أوضح الدكتور نبيل عبد الصمد الدبركي، استشاري علاج أمراض الصدر والحساسية، طرق الحماية من نزلات البرد والأنفلونزا مع بداية فصل الخريف، قائلًا إن فترات الانتقال من فصل لفصل يحدث معه عدة متغيرات، لافتًا إلى أن مكونات الهواء نفسها تتغير من فصل لفصل مما يؤدي إلى نشاط بعض الميكروبات.
وأضاف "عبد الصمد"، خلال حواره مع القناة "الأولى" اليوم الأربعاء، أنه يجب الانتباه للملابس خاصة في وقت الليل في هذه الفترات، ناصحًا بحمل "جاكيت" خفيف لارتدائه عند العودة في المساء.
كما نصح استشاري علاج أمراض الصدر والحساسية، بعدم الانتقال المفاجئ من درجة الحرارة العالية لدرجة الحرارة المنخفضة في "المكيفات"، لافتًا إلى أنه يحدث هجوم من الميكروبات للأغشية المخاطية مما يؤثر على الجهاز التنفسي.
وشدد "عبد الصمد"، على ضرورة الانتقال التدريجي بين درجات الحرارة، سواء من درجات الحرارة المرتفعة لدرجات الحرارة المنخفضة أو العكس، ناصحًا بعدم المواجهة المباشرة مع "التكييف أو المروحة"، مؤكدًا أنه لا يجب أن يستنشق الإنسان الهواء البارد مباشرة.
وأشار استشاري علاج أمراض الصدر والحساسية، إلى أن الجسد بحاجة إلى تخفيف الملابس عند درجات الحرارة المرتفعة، وزيادة الملابس عند درجات الحرارة المنخفضة، مؤكدًا أنه لا يجب أن يستنشق الإنسان الهواء البارد مباشرة؛ لأنه يؤذي الجهاز التنفسي.
وأضاف أنه يجب التحلي بالآداب الصحية السلمية مثل؛ عدم الكحة أو العطس في وجه الآخر، وعدم البثق في الشوارع، مؤكدًا أن هذه العادات خطيرة جدًا، لافتًا إلى أنه يجب استخدام أدوات شخصية كاملة مثل "الفوطة" وغيرها، كما يجب غسل اليدين بالصابون من حين لآخر، وبعد السلام على أي شخص.
