ما لا تعرفه عن فوائد التوت الأبيض الصحية
يعتبر التوت بمختلف أنواعه يعد من الفاكهة الصيفية اللذيذة، ويعد مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة والمعادن، وله الفوائد الصحية العديد ومن أبرزها ما يلي:
- يساعد في السيطرة على نسبة الكولسترول الضارّ في الدم والدهون الثلاثية.
- يساعد على تعزيز صحة الفم والأسنان، وذلك من خلال الحماية من التسوس والتهاب اللثة، ومبيضات الفم، وهو فطر مرتبط بالفطريات الفموية.
- يساهم التوت في تحسين تدفق الدم في الجسم، بالإضافة إلى أنه يسيطر على ضغط الدم.
- يمنح التوت البشرة الحيوية والنضارة، كما يقضي على حب الشباب. كما أنه يعمل على تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين، ويحمي من تأثير أشعة الشمس الخطيرة.
- يعمل التوت على علاج مشكلة الإمساك وتشنّجات المعدة، وهو أيضاً وسيلة جيدة لفقدان الوزن.
- التقليل من السعال وألم الحلق، والتقليل من ألم العضلات والمفاصل.
- يعتبر التوت الأبيض من الفواكة الغنية بفيتامين A وB وC والذي بدوره يفيد في علاج أمراض الكبد، البلهارسيا، الكحّة، وحرقان المعدة واضطرابها.
- يعمل على خفض درجة حرارة الجسم في حالات الحمى، الحصبة، والنزلات الصدرية.
- يعطي التوت الأبيض الشعور بالارتواء، حيث إنه يقي من الشعور بالعطش، ويحافظ على نسبة السكر في البول والدم.
- يساهم التوت الأبيض في تخليص الجسم من السموم، لأنه مدر للبول، كما أنه يقلل التوت الأبيض من أعراض الدورة الشهرية لدى النساء.
