توابل تعزز صحة الجسم وتحميه من الأمراض.. تعرفي عليها
هناك مجموعة من التوابل التى تساعد على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والفيروسات، ومن أبرز أنواع التوابل المهمة لصحتك، ما يلي:
الكركم
يساعد الكركم في تخفيف الالتهاب وإبطاء السرطان وعلاج الاكتئاب والحالات الأخرى، ويساعد الكركمين في علاج مجموعة من المشاكل الصحية، من آلام الأسنان البسيطة إلى الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكري.
الزنجبيل
تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في تهدئة غثيان الصباح، وكذلك الغثيان من الجراحة أو العلاج الكيميائي.
القرفة
تشير بعض الدراسات إلى أن القرفة قد تساعد في خفض ارتفاع نسبة السكر فى الدم للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
الحبهان
يساعد على تهدئة المعدة ومكافحة الالتهابات، كما يحتوي أيضًا على بعض المعادن التي يحتاجها الجسم مثل الزنك.
الكمون
يعتبر الكمون واحد من أفضل التوابل التي نستخدمها فى إعداد الأكلات المختلفة حيث يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض.
