Advertisements

أخصائية علاج طبيعي: "لا تجلس طويلًا".. وتكشف عن السبب (فيديو)

بوابة الفجر
شددت الدكتورة مادونا نعيم، أخصائية العلاج الطبيعي، على ضرورة أن يقوم أولياء الأمور باقتناء كرسي مناسب لأطفالهم، لكي يكون مستوى اللاب توب أو الموبايل في مستوى النظر، ويجلس الطفل جلسة مستقيمة، وفي حال الجلوس لفترة طويلة، من الضروري وضع وسادة خلف الظهر وخلف الرقبة، وهذا الأمر يقلل الضرر إلى حد كبير.

وقالت "مادونا"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الخميس، إلى أن هناك ضرورة لعدم الجلوس لفترات طويلة دون الوقوف، وهناك ضرورة لإقامة تمارين خفيفة في المنزل، لمنع حدوث أي ضرر في الفقرات، ووضع اللاب توب أو الموبيل في مستوى النظر.

ولفتت إلى أن الميل بكامل الظهر لحمل شيء من الأرض هو أمر خاطئ تمامًا، وقد يؤثر سلبًا على الظهر، والأمر الصحيح هو الهبوط بكامل الجسم، وحمل الشيء، ومن ثم الصعود مرة أخرى.