تعرفي على فوائد الملفوف البنفسجي
ننشر لكم في السطور التاية فوائد مذهلة تعرفيها لأول مرة عن فوائد الملفوف البنفسجي، وهي كما يلي:
يقوي العظام:
يحتوي الملفوف الأحمر على فيتامين K وفيتامين C وعلى الكالسيوم، المنغنيز والزنك ويساعد على تقوية العظام.
يقي من أمراض القلب:
يحتوي الملفوف الأحمر على نسب مهمة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية.
يعزز من جهاز المناعة:
يساعد على تقوية المناعة لإحتوائه على الفيتامين C ومضادات الأكسدة.
يحسن عملية الجهاز الهضمي:
الألياف المتوفرة في الملفوف تساعد على تليين المعدة والتخلص من الإمساك.
يحسن صحة البشرة:
وجود فيتامين A في الملفوف الأحمر يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها.
يكافح مرض السرطان:
يحتوي على مزيج مميّز من مضادات الأكسدة، التي تعمل على مكافحة السرطان.