Advertisements

تعرفي على فوائد الملفوف البنفسجي

بوابة الفجر
ننشر لكم في السطور التاية فوائد مذهلة تعرفيها لأول مرة عن فوائد الملفوف البنفسجي، وهي كما يلي:

يقوي العظام: 
يحتوي الملفوف الأحمر على فيتامين K وفيتامين C وعلى الكالسيوم، المنغنيز والزنك ويساعد على تقوية العظام.

يقي من أمراض القلب: 
يحتوي الملفوف الأحمر على نسب مهمة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية.

يعزز من جهاز المناعة: 
يساعد على تقوية المناعة لإحتوائه على الفيتامين C ومضادات الأكسدة. 

يحسن عملية الجهاز الهضمي: 
الألياف المتوفرة في الملفوف تساعد على تليين المعدة والتخلص من الإمساك.

يحسن صحة البشرة: 
وجود فيتامين A في الملفوف الأحمر يساعد على الحفاظ على نضارة البشرة وصحتها.

يكافح مرض السرطان: 
يحتوي على مزيج مميّز من مضادات الأكسدة، التي تعمل على مكافحة السرطان.