استشاري تغذية: الجسم يحتاج 10 أيام للتكيف مع تقليل السكريات (فيديو)
حذر الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، من خطورة الإفراط في تناول السكريات، حيث أنها تسبب في زيادة الوزن، وتكيس مبايض للسيدات وبالتبعية خلل في الهرمونات ومشكلات في البشرة والشعر، بالإضافة إلى مرض السكري.
السكريات إدمان
وقال صلاح الدين خلال حواره ببرنامج صباح الخير يا مصر، على القناة الأولى، اليوم السبت، إن السكريات إدمان مثل أي شيء أخر، وقطع تناول السكريات مرة واحدة أمر صعب للغاية، والامتناع عنها يبدأ بالوعي، والجسم يحتاج إلى أسبوع أو 10 أيام لكي يتكيف مع هذا الأمر.
تغير المزاج مرتبط بالسكريات
ولفت الدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية، إلى أن تغير المزاج مرتبط بالسكريات، منوها بأن قطع تناول أي مواد مرة واحدة مسألة صعبة للغاية لأنها في حاجة إلى إرادة قوية جدا، وشخص يتحمل التغير الذي يحدث للجسم.
