الناظر: تجنبوا ارتداء الصوف بهذه الطريقة والوضود بالماء البارد
نصح الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، بضرورة شرب المياه في الصباح الباكر قبل الخروج من المنزل، مع ارتداء الكمامة لحماية الفم والأنف من لفحات البرد التي تصيب الأشخاص، مع الإكثار من تناول المشروبات الدافئة، وذلك في إطار نصائح للمواطنين للحفاظ على الصحة العامة بالتزامن دخول الشتاء وانخفاض درجات الحرارة.
شرب المياه
وقال الدكتور هاني الناظر، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "آخر النهار"، المذاع عبر فضائية "النهار": "لو هنخرج الصبح بدري، قبل ما نخرج نشرب ميه، ونرتدي كمامة مش عشان كورونا، لكن كحماية لأن الصبح بدري درجة الحرارة بتكون منخفضة وده بيعمل نزلات برد".
تجنب الوضوء بالماء البارد
وشدد الدكتور هاني الناظر على ضرورة تجنب استخدام المياه الباردة في الوضوء وغسل الوجه، ناصحًا باستخدام المياه الدافئة للحفاظ على الجلد من التشققات، وتجنب حدوث جفاف في الجلد.
تجنبوا ارتداء الصوف على الجلد
كما حذر من ارتداء الصوف على الجلد مباشرة، قائلًا: "موضوع الناس تلبس صوف على الجلد مباشرة ده بيعمل التهابات في الجلد، وبلاش البطانية تلامس الوجه أثناء النوم"، وكذلك عدم ارتداء "الشراب" طول الوقت، حتى لا تصاب القدم بالفطريات، مع الحرص على استخدام مرطبات للجلد للحماية.
ودعا الدكتور هاني الناظر المواطنين إلى الإكثار من تناول السلطة، مع وجود الليمون عليها لأنه غني بفيتامين "سي"، بجانب ممارسة رياضة المشي نصف ساعة يوميًا.
