تصدرت الترند.. أسهل طريقة لعمل الزبادي البلدي في المنزل
يبحث المواطنين مع بداية الصيام في شهر رمضان المبارك 2023 عن طريقة عمل الزبادي في المنزل من أجل السحور.
لذلك قامت بوابة الفجر الالكترونية باستعراض كافة التفاصيل حول أسهل طريقة لعمل الزبادي في البيت.
مكونات طريقة عمل الزبادي في المنزل
التخمير مدة 7 ساعات
وقت التحضير 15 دقيقة
عدد الأفراد 8 أفراد
السعرات الحرارية 61 سعر حراري لكل مائة جرام
مكونات طريقة عمل الزبادي في المنزل
2 لتر من الحليب، ولكن يمكن استخدام أي كمية حسب عدد أفراد الأسرة. بينما يفضل أن يكون نوع الحليب طبيعي وكامل الدسم، وذلك للحصول على قوام متماسك وطعم لذيد عند تناول.
3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي.
1 ملعقة كبيرة من اللبن البودرة.
“اقرأ أيضًا: شاي النعناع بالليمون،
خطوات تحضير زبادي في البيت
تعتبر خطوات تحضير زبادي في البيت من أسهل الوصفات التي يمكن لسيدة المنزل القيام بها في أي وقت. حيث لا يستغرق وقت إعدادها أكثر من (15) دقيقة. ولكن يجب اتباع الطرق والخطوات التالية:
يوضع الحليب في إناء على النار حتى يغلي جيدً، ولكن يفضل استخدام الحليب الطبيعي وليس المعلب لأنه يعطي نتيجة أفضل وطعم ألذ.
يترك حتى يبرد قليلًا. بينما يفضل استخدامه بعد غليانه وتركه في الثلاجة لمدة يوم، وذلك حتى تتكون طبقة القشطة وتضيف طعامًا مميزًا له. ولكن يجب أن يكون دافئ عند استخدامه.
يضاف الزبادي إلى الحليب الدافئ مع التقليب الجيد. كما يمكن وضعه في الخلاط أو استخدام المضرب الكهربائي لخفقه جيدًا. مع إضافة اللبن البودرة، وذلك للحصول على قوام متماسك لعمل الزبادي في المنزل.
يوضع في أكواب زجاج أو فخار المخصصة للزبادي.
توضع الأكواب في صينية بها ماء دافئ.
نشعل الفرن لمدة خمسة دقائق على درجة حرارة 170 درجة لتسخينه، وبعد ذلك نغلق شعلة فرن البوتاجاز.
نضع صينية أكواب الزبادي في الفرن لمدة (7) ساعات للتخمير، ولكن يجب عدم فتح باب الفرن وإدخال الإضاءة على الأكواب.
يوضح في الثلاجة بعد فترة التخمير لمدة ساعتين على الأقل ليتماسك قوامه للحصول على طعم لذيذ وشهي لتناوله خلال سحور رمضان.
فوائد الزبادي البيتي ؟
سعر حراري 61
ماء 85%
الكربوهيدرات 4.7 جرام
الدهون 3.3 جرام
البروتين 3.5 جرام
فوائد الزبادي للإنسان
يحتوي الزبادي على الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم لتعويض الجسم بما يفقده من فيتامينات. كما تساعد هذه الفيتامينات على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف أثناء فترة الصيام. يمكنكِ استخدام ماكينة صنع الزبادي إذا كانت لديك، لأنها جيدة جدًا في حفظ الزبادي في درجة حرارة ثابتة خلال فترة تخميره، ولكنكِ يمكنك صنع زبادي بيتي رائع دون استخدامها.
