الرضاعة الطبيعية ونوم الأطفال الرضع.. علاقة محتملة

الرضاعة الطبيعية ونوم الأطفال الرضع.. علاقة محتملة…كما يعرف الكثيرون من الأهل، فإن نوم الأطفال الرضع يختلف عن النوم الليلي المتوسط. يعاني أطفال كثيرون من متلازمة كوليك، والتي تتميز بنوبات من البكاء والعصبية، تستمر على مدار ساعات يوميا (غالبا في ساعات المساء والليل)، في أغلب الأيام.

المسبب للمتلازمة غير واضح، مع أن هنالك تخمينات حول العلاقة بينها وبين تجمع الغازات في الجهاز الهضمي للطفل، والذي لا يكون ناضجا بشكل كاف للتعامل مع الغازات. لا علاج للمتلازمة، وهي تنقضي لوحدها غالبا في جيل 4-6 أشهر.

البحث

في بحث أجري بواسطة استمارات اسئلة وقياس مستوى الملاتونين في عينة حليب الأم، وجد تأثيرا ايجابيا للرضاعة على نوبات البكاء وجودة نوم الأطفال الرضع.

شمل البحث 94 أما لأطفال أصحاء بأجيال 2-4 أشهر واللذين تغذوا من الرضاعة فقط أو من القنينة فقط. فقد عبأت الأمهات استمارة أسئلة تشمل معطيات على استمرار النوم، عدد مرات الاستيقاظ ومدتها خلال الليل، خطورتها (وفق تقدير الأم) وتكرار نوبات البكاء.

وجد تأثيرا نحو الإيجاب للرضاعة على أحداث البكاء على شكل نوبات: 56% من الأطفال الرضع عانوا من نوبات البكاء، مقابل 72.5% من الذين يتغذون على القنينة. إضافة لذلك، لوحظ أيضا تحسنا في شدة حالات البكاء كما قامت الأمهات بتدريجها. بالتدريج بين 1 و10 وفق تدريج الأم، تم تقدير الخطورة بعلامة 5.1 في نوبات البكاء بالنسبة للأطفال الذين يتغذون من الرضاعة في مقابل 6.4 في أوساط الأطفال الذين يتغذون بالقنينة. كان تكرار البكاء 4.8 مرات بالأسبوع في أوساط الأطفال الذين يتغذون من الرضاعة في مقابل 5.9 مرات بالأسبوع لدى الأطفال المتغذين على القنينة.

وقد وجدت مدة ساعات نوم الأطفال الرضع على الرضاعة 9.2 ساعة في مقابل 8.5 لدى الأطفال الذين تغذوا على القنينة، دون فرق واضح بين المجموعات. وقد استيقظ الأطفال الرضع مرات أكثر خلال الليل (1.88 مقابل 1.49 مرات بالمتوسط) مع أن طول فترات الاستيقاظ أثناء الليل كانت متشابهة لدى المجموعتين.

النتائج 

يجمل الباحثون بذلك على أن النتائج تدل على أن الرضاعة ترتبط بانخفاض نسبة شيوع، وتيرة وخطورة أحداث الكوليك. من المحتمل أن يكون السبب لذلك هو الملتونين في حليب الأم، مع ذلك يجب القيام بأبحاث إضافية لاستيضاح العلاقة بين الإثنين.

اكتئاب التعليم.. خطوات بسيطة لتحسين حالتك المزاجية أثناء الامتحانات

اضطرابات الصحة النفسية..هل هي سر عائلي؟

القلق.. كيف يمكننا إدارة أعراضه من خلال الطعام وأسلوب حياتنا؟

القلق والخوف..مشاعر متشابهة في بعض الأحيان، ومتباينة في أحيان أخرى(كيف تفرق بينهما؟)

مناقشة 

الميلاتونين هو هرمون ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية، بما في ذلك النوم والاستيقاظ. وهو موجود في حليب الأم بتركيزات أعلى من تركيبات الحليب الصناعي.

من الممكن أن يساعد الملتونين في تحسين نوم الأطفال الرضع من خلال عدة طرق. أولًا، يمكن أن يساعد في تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية للطفل، مما يجعله أكثر عرضة للنوم في الليل والاستيقاظ في الصباح. ثانيًا، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتهيج، مما قد يقلل من فرص حدوث نوبات البكاء. ثالثًا، يمكن أن يساعد في إرخاء العضلات، مما قد يساعد في تحسين جودة النوم.

بالطبع، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على نوم الأطفال الرضع، مثل الصحة العامة والبيئة المحيطة. ومع ذلك، فإن نتائج هذا البحث تشير إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تكون عاملًا مهمًا في تحسين نوم الأطفال الرضع.

توصيات

بناءً على نتائج هذا البحث، يمكن تقديم التوصيات التالية للأهل الذين يرغبون في تحسين نوم أطفالهم الرضع:

الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان.
إنشاء روتين نوم ثابت للأطفال الرضع.
تجنب التعرض للضوء الأزرق قبل النوم.
توفير بيئة نوم هادئة ومريحة للأطفال الرضع.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأهل استشارة الطبيب إذا كان طفلهم يعاني من صعوبات في النوم.