أهمها "العزل والتباعد"..كل ما تريد معرفته عن الأشياء التي يجب أن تفعلها حينما نشعر بالإصابة بفيروس كورونا أو مرض الإنفلونزا

أهمها "العزل والتباعد"..كل ما تريد معرفته عن الأشياء التي يجب أن تفعلها حينما نشعر بالإصابة بفيروس كورونا أو مرض الإنفلونزا..ترتفع معدلات الإصابة بمرض الانفلونزا في فصل الشتاء من كل عام، ولكن منذ عام 2020 وانقلبت الأحداث رأسا على عقبًا، وذلك عقب ظهور فيروس كورونا والذي تتشابه أعراضه مع أعراض الانفلونزا.

لذلك، ترصد لكم بوابة "الفجر الإلكترونية" في السطور التالية ما الإجراءات التي يجب اتباعها في حالة الاشتباه بالإصابة بكورونا أو مرض الإنفلونزا، لذلك يُوصى باتخاذ بعض الإجراءات من أهمها العزل الذاتي وارتداء الكمامة.

ما هي الإجراءات التي يجب أن   تتخذها حينما نشعر بالإصابة بفيروس كورونا أو مرض الإنفلونزا؟

1. العزل الذاتي: أعزل نفسك عن الآخرين في المنزل وتجنب الاتصال المباشر بهم، وذلك للحد من انتشار العدوى إذا كنت مصابًا.

2. التواصل مع مقدم الرعاية الصحية: اتصل بمقدم الرعاية الصحية أو الجهة المختصة في الصحة في منطقتك لتقديم تقرير عن أعراضك والاشتباه بالإصابة بكورونا أو الإنفلونزا، سيقومون بإرشادك حول الخطوات التالية التي يجب اتخاذها.

3. ارتداء الكمامة: ارتدِ كمامة واقية لتقليل انتقال الفيروسات عندما تكون في مكان عام أو عند التواجد بالقرب من الآخرين.

4. النظافة الشخصية: اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، واستخدم معقم اليدين إذا لم يكن هناك ماء وصابون متاحين. تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين غير المنظفتين.

5. التباعد الاجتماعي: حافظ على مسافة آمنة من الآخرين (مسافة تبعد عنهم ما لا يقل عن متر واحد) لتقليل احتمالية انتقال العدوى.

كل ما تريد معرفته عن الأشياء التي يجب أن تفعلها حينما نشعر بالإصابة بفيروس كورونا أو مرض الإنفلونزا

6. التغذية الجيدة والراحة: تناول الطعام الصحي والمتوازن واشرب السوائل بكميات كافية. خذ قسطًا كافيًا من الراحة لمساعدة جهاز المناعة على مكافحة العدوى.

7. متابعة الأعراض: قم بمراقبة أعراضك وتسجيلها. إذا تفاقمت الأعراض أو استمرت لفترة طويلة، اتصل بالطبيب مرة أخرى لتحديثه بالتطورات الجديدة.

8. الامتناع عن السفر والتجمعات الكبيرة: تجنب السفر وتجنب حضور التجمعات الكبيرة حتى لو كنت تعتقد أنك تعاني من نزلة برد بسيطة، خاصة في فترات انتشار الأمراض.

9. اتباع توجيهات السلطات الصحية: اتبع توجيهات وتعليمات السلطات الصحية المحلية والوطنية بشأن الاحتياطات والتدابير الوقائية.