تزيد من العصبية.. خبيرة تغذية تحذر من هذه المكملات (فيديو)

قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك بعض المكملات الغذائية الخاصة بخفض الوزن، تحتوي على بعض المواد الكيمائية، وهذه المكملات ضارة بالصحة، وتؤدي إلى العصبية، وارتفاع ضغط الدم.

وتابعت "سهيل"، خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، أن زيادة الوزن بعد اتباع نظام غذائي لخفض الوزن، يرجع إلى الحرمان من تناول بعض الأطعمة، لافتة إلى أن مريض السمنة من الممكن أن يتناول أي نوع من الطعام بدون أي حرمان، ولكن بنسب قليلة معتدلة.

ولفتت إلى أن تناول الوجبات الثلاثة خلال الساعات النهارية لا يؤدي إلى زيادة الوزن، كما أن شرب المياه بشكل منتظم يساعد على انتظام عملية الحرق، والحرص على تناول الخضروات بشكل كبير يؤدي إلى رفع الجهاز المناعي، ويقلل من إمكانية زيادة الوزن.