هل تعلم أن الخيار يحتوي على نسبة 95% من الماء؟!
هل تعلم أن الخيار يحتوي على نسبة 95% من الماء، ولذلك يوصى بأكل الخيار كثيراً، فالخيار يعتبر أيضاً من عائلة البطيخ الذي يحتوي أيضاُ على نسبة كبيرة من الماء، كما أن الخيار له فوائد صحية عديدة، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
بالإضافة إلى فيتامين ب1، ب2، ب3، ب5،ب6 ، سي والكالسيوم والحديد، ويعد الخيار من الخضروات التي تطرد كل السموم من الجسم.
هل تحب أكل الخيار؟
