مشروب سحرى لذيذ للتخلض من الدهون
خسارة الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف والبطن هي الأصعب على التخلّص منها، خاصةً إذا كنتِ أماً منهمكة بمتطلّبات أطفالها ولا تجدين الوقت الكافي للتمارين الرياضية.
ولهذا السبب نقدّم لكِ هذا المشروب المذهل لحرق الدهون وخسارة الوزن بسرعة، كما أنه سهل التحضير ومكوناته تجدينها في المنزل!
يتألّف هذا المشروب من الزنجبيل والماء والليمون، ثلاثة مكونات يمكنكِ إستعمالها بطرق مختلفة للحصول على أفضل نتيجة.
8 أطعمة لذيذة صحية وقليلة السعرات الحرارية
طريقة تحضير هذا الخليط تعتمد على مزج المياه مع الزنجبيل وشرائح الليمون وتركه في البراد قبل يوم من شربه، كي تتجانس المكونات مع بعضها، ثم قومي في اليوم التالي بشربه فور إستيقاظكِ من النوم وقبل تناول الطعام.
أما إذا كنتِ ترغبين بنتيجة أفضل ومشروب أقلّ برودة، فننصحكِ بغلي الماء على درجة حرارة متوسطة ثم أضيفي الزنجبيل والليمون وانتظري لمدة 10 دقائق.
يمكنكِ أيضاً إضافة القرفة إلى مشروبكِ الصباحي فهي تساعد على تفكّك الدهون الصعبة من الجسم أو حتى إستخدام ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي والصحي لإضافة النكهة.
