عصائر طبيعية تساعد على التخلص من التوتر والقلق

سيساعدك هذا العصير على التخلص من التوتر والقلق.

حبة أفوكادو

8 حبات من الفراولة

50 غرام من التوفو

كوب من الماء (200 مل)

1- قومي بتقشير الأفوكادو وإزالة النواة مع تقطيعها إلى مكعبات.

2- قومي بغسل الفراولة وتقطيعها إلى نصفين.

3- في الخلاط قومي بوضع جميع المكونات واستمتعي بهذا المشروب اللذيذ الذي سيساعدك على الحد من القلق والتوتر.

4 أوراق من الخس

حبتين من الطماطم (البندورة)

2 أوراق من البقدونس

ساق كرفس

كوب من الماء (200 مل)

1- قومي بغسل جميع الخضروات وتقطيعها.

2- ضعي حميع المكونات في الخلاط.

3-استمتعي بهذا المشروب اللذيذ اللذيذ والمنعش.