خبير تغذية علاجية يحذر من شرب المياه المثلجة بعد المجهود (فيديو)
قال الدكتور رامي صلاح، خبير التغذية العلاجية، إن شرب المياه له شقين، إحداهما له علاقة بالارتواء، والآخر احتياج الجسم للمياه، وشرب المياه بكمية كبيرة على دفعة واحدة لا يعوض الجسم عن احتياجه من المياه.
خطورة تناول مياه مثلجة
وحذر "صلاح"، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الجمعة، من شرب مياه مثلجة بعد بذل مجهود، حيث أنها تؤثر على ضربات القلب وعملية الهضم، وهو ما قد يؤدي لتعرض الشخص وخاصة إن كان طفل أو مسن لأزمة صحية تصل إلى الوفاة.
سلوكيات تناول المياه
ولفت إلى أن نسبة حدوث خلل في ضربات القلب عند تناول مياه مثلجة بعد مجهود كبير ليست كبيرة، موضحا أنه عند تناول المياه بعد مجهود يجب أن يكون بشكل تدريجي حتى نصل لدرجة البرودة، ولا يجب شرب كميات مياه أكثر من احتياجنا على دفعة واحدة.
