كيف تحصلي علي بشرة صحية ؟ روتين كامل للعناية بالبشرة الدهنية
روتين بسيط وسهل للعناية بالبشرة الدهنية
البشرة الدهنية.. تمثل البشرة الدهنية نوعًا خاصًا من أنواع البشرة حيث تتميز بإفراز الزيوت بشكل فائض من قبل الغدد الدهنية في الجلد، نتيجة لزيادة إنتاج مادة السيبوم الطبيعية، حيث يكون ذلك واضحًا في ظهور البشرة بمظهر لامع وزيادة في ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تنشر لكم فيما يلي روتين فعال للبشرة الدهنية لتحصلي علي بشرة نظيفة وصحية.
البشرة الدهنية
تعتبر العناية بالبشرة الدهنية تحديًا يتطلب تحقيق توازن بين محاربة الزيوت الزائدة وضمان ترطيب البشرة بشكل كاف، كما يجب فهم العوامل المؤثرة في هذا النوع من البشرة، مثل الوراثة والتغذية والعوامل البيئية.
روتينات العناية بالبشرة الدهنية تشمل استخدام منتجات مناسبة واتباع نظام غذائي صحي، مع تجنب المستحضرات الزيتية التي تميل إلى سد المسام، يمكن النظر إلى الإفراز الزائد للزيوت كآلية طبيعية تحمي البشرة وتحافظ على نعومتها.
روتين للعناية بالبشرة الدهنية
1. *تنظيف الوجه:*
- استخدم منظفًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت لغسل وجهك صباحًا ومساءًا.
2. *التقشير:*
- قم بالتقشير مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة والفائدة من تقشير كيميائي أو ميكانيكي.
3. *التونر:*
- استخدم تونر خالٍ من الكحول لتنظيم إفراز الزيوت وإعادة توازن البشرة.
4. *الرطوبة:*
- استخدم مرطب خفيف وغير دهني للحفاظ على ترطيب البشرة.
5. *كريم الحماية من الشمس:*
- لا تنسى وضع كريم حماية من الشمس بعامل واقٍ على الأقل 30 يوميًا.
6. *الماسكات الطينية:*
- استخدم ماسك طيني مرة أسبوعيًا للمساعدة في امتصاص الزيوت الزائدة.
7. *تجنب المستحضرات الزيتية:*
- اختر منتجات مستحضرات التجميل والمكياج غير زيتية وغير مسدودة للمسام.
8. *تغذية صحية:*
- تناول طعام صحي وغني بالفواكه والخضروات، وكن متناولًا للماء.
9. *تجنب اللمس المتكرر:*
- تجنب لمس الوجه بشكل متكرر لتجنب نقل الزيوت والجراثيم.
10. *زيارات للأخصائي:*
- استشر أخصائي الجلدية للحصول على توجيهات خاصة ومنتجات مخصصة لنوع بشرتك.
اهمية العناية بالبشرة الدهنية
1. *صيانة صحة الجلد:*
- تعزيز وظائف البشرة وحمايتها من تأثيرات البيئة لضمان الحفاظ على صحتها.
2. *تحسين المظهر:*
- تقليل علامات الشيخوخة، البقع، والحبوب لتحسين الجمال الخارجي والمظهر العام.
3. *وقاية من الأمراض:*
- تقليل فرص الإصابة بمشاكل جلدية والتهابات من خلال العناية الجيدة بالبشرة.
4. *الراحة النفسية:*
- المساهمة في تعزيز الثقة بالنفس وتحقيق الراحة النفسية من خلال اهتمام فعّال بالبشرة.
5. *امتصاص فعّال للمستحضرات:*
- تحسين امتصاص المنتجات العناية بفعالية عن طريق الحفاظ على نظافة البشرة.
6. *توازن زيوت البشرة:*
- المحافظة على توازن الزيوت الطبيعية لمنع جفاف البشرة أو إفراط في الإفراز.
