مميزات ممارسة الرياضة أثناء الحمل

- تعطى جسمك طاقة أكبر.

- تقلل من عدم الارتياح فى فترة الحمل.

- تساعدك فى التحضير للولادة والمخاض.

- تساعدك على نوم أفضل.

- تساعدك فى تحسين صورتك الداخلية.

- تساعد فى تقليل التوتر.

- تساعدك على استرجاع قوامك بسرعة بعد الولادة.