مدرب لياقة: الرياضة لا تخفض الوزن إلا بنسبة قليلة (فيديو)

قال أحمد عاطف، مدرب اللياقة البدنية، إن البعض قد يتناول الثوم على الريق، ويعاني من مشكلة في القولون، وهذا يزيد من مشاكله بصورة كبيرة، معقبًا: "ده بيتعب نفسه على الفاضي".

وتابع "عاطف"، خلال حواره مع الإعلاميين ممدوح الشناوي ورنا عرفة، ببرنامج "البيه والهانم"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الأربعاء، أن أي شخص يريد الحصول على وزن مثالي عليه أن يقوم بإعداد نظام صحي ويلتزم به بشكل كامل، متابعًا: "تغيير نظام الحياة من نظام غير صحيح لنظام صحي في حاجة ترتيب، وشراء مستلزمات خفض الوزن مثل شراء الشوفان وخلافه".

 وأضاف أن خفض الوزن أمر ممكن من خلال الطعام وليس الرياضة، لافتًا إلى أن الطعام مسؤول عن الوزن بنسبة تصل لـ80%، معقبًا: "الرياضة ليست السبب الرئيسي في خفض الوزن، ودورها لا يزيد عن 20%".