خبير تغذية: 90% من المصريين عندهم مشاكل في الهضم
قال الدكتور فراج هارون خبير التغذية إنه يجب توزيع الوجبات على مستوى اليوم لنظام غذائي جيد، مشيرا إلى أنه يجب تغيير نمط التغذية لصحة أفضل.
وأضاف "هارون"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "أخر النهار"، المذاع على قناة "النهار"، اليوم الإثنين أنه يجب معرفة عدد السعرات في الطعام مع شرب المياه لتسهيل عملية الهضم بجانب تحديد مواعيد الأفطار، منوها بأن الغذاء يمكن أن يكون داء أو دواء.
يمكن العلاج عن طريق التغذية
ولفت إلى أن تناول المعجنات والوجبات السريعة قبل النوم من الصعب هضمها، متابعا: "90% من المصريين عندهم مشاكل في الهضم فضلًا عن مشاكل القولون العصبي لذا يجب أخذ طعام محدد مع تحديد مواعيد للطعام لتكون الأمور تحت السيطرة"
ولفت إلى أنه يمكن العلاج عن طريق التغذية وله تجربة مع القضاء على مرض السكر بالغذاء
