استشاري تغذية يقدم نصائح ذهبية لانقاص الوزن خلال فصل الصيف (فيديو)

قال الدكتور عمرو عبد المنعم، أستاذ الرعاية والتغذية العلاجية بطب قصر العيني، إنه كلما قلت درجة حرارة الجسم كانت فرص حرق الدهون أكثر، مشيرًا إلى أن ممارسة الدايت في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة لا يؤدي إلى نتائج ملحوظة مقارنة بإنقاص الوزن خلال الشتاء.

نصائح في الريجيم

وأكد عبد المنعم، خلال حواره ببرنامج "الستات"، المذاع عبر فضائية "النهار"، مساء اليوم الجمعة، أن احتياجات الجسم الغذائية تختلف في الصيف عن باقي مواسم العام، مشيرًا إلى أن إنقاص الوزن من خلال الريجيم يجب أن يعتمد على أطعمة خفيفة وسهلة الهضم بجانب المشروبات الواقية من الجفاف.

اقرأ أيضًأ.. غلق 3 مستشفيات منهم مركز تخسيس وعلاج بالحجامة بالقليوبية

التغذية العلاجية

وتابع، أستاذ الرعاية والتغذية العلاجية بطب قصر العيني، أنه ارتفاع درجة حرارة الجسم تجعل الخلايا المناعية تفرز مواد تقلل من عمل الأنسولين، وبالتالي فإن الخلايا المناعية والخلايا الدهنية تصبح مصدرًا لالتهاب للجسم، وتكون غير قادرة على التعامل مع كميات كبيرة من السكريات.